水果红毛丹的功效与作用
红毛丹是一种比较常见的水果，不过虽然它很常见，但是在生活中，还是有很多人并没有见过或者食用过。
为了让广大人群更为全面地了解红毛丹的功效和作用，今天给大家整理了一些有关它的资料，希望对大家有所帮助。
水果红毛丹的功效与作用1、红毛丹中含有多种营养元素，因此可以不提养身，对于增强身体免疫力和抵抗力有很好的效果。
、红毛丹中含有较高的热量，因此可以为人体提供热量。
3、红毛丹对于腹泻症状也有一定的缓解。
4、红毛丹中含有较多的铁元素，因此有补血养气的作用。
5、红毛丹中含有的一些抗氧化物质，可以帮助清除体内残留的自由基，从而起到抗衰老的作用，故而有一定的美容养颜效果。
水果红毛丹的食用注意
1、患有胃肠道疾病人群忌食，如果胃炎和胃溃疡等疾病。
、红毛丹的果核上有一层保护膜，这层膜不能被肠胃所消化，所以在食用前最好将该膜剔除干净后再食用。
3、阳虚体质人群少食。
生活中如何挑选红毛丹1、要选择那种周身全红的，只有刺上略青的最好。
、表面干净，无黑斑、无裂痕。
3、要选择个大并且饱满的，而且捏起来不能太软。
4、要选择刺细长的红毛丹，这样口感也会更好。
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