海南人常吃的这十几种水果,居然还有这种效
海南，热带岛屿特殊的身份，
赐予了我们盛产热带瓜果，甘甜飘香，独特味道，
堪称绝对的“水果之岛”！
海南各种水果大集合，
一定有你喜爱的那一款！
今天酱子给大家看看咱们大海南有哪些好吃的水果它们还有什么功效~
椰子1海南最常见的水果天然无菌、清凉止渴的饮料！5-10元一个海南大街小巷都是而且都是新鲜的哟~
功效：
椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。椰子味甘、性平，入胃、脾、大肠经；具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。椰汁具有滋补、清暑解渴的功效。久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病。椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
芒果2金黄的芒果肉汁香甜、芬芳四溢深受人们喜爱！像我们海南人，芒果青的也好吃粘上辣椒盐，绝对舒服！台农一号、金煌、澳芒、贵妃芒、青芒、象牙芒，品种繁多作为我国芒果主产区就是这么任性！
功效：
1、有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。
2、芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
5、还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
黄皮3黄皮成熟时期在8月份酷热时期来一串黄皮酸酸甜甜特别解暑~
功效：
1、消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。
2、化痰平喘。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化。夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、顺气镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。
5、还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。
龙眼4龙眼就是常说的桂圆，营养丰富是珍贵的滋养强化剂新鲜龙眼味甘如蜜除鲜食外还可制成罐头、酒、膏、酱等亦可加工成桂圆干肉等
功效：
1、安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
2、桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；
3、妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。
荔枝5一骑红尘妃子笑无人知是荔枝来~海南有各大品种的荔枝说实话，价格很贵~酱子都吃不起荔枝了~
功效：
1、荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;
2、核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
红毛丹6荔枝+皮草=红毛丹~红毛丹酸甜似荔枝可口清香6到8月份成熟上市最近下班都看到有阿姨在路边卖了在此我弱弱的问一句：路边阿姨卖的好吃吗
功效：
1、增强人体免疫力，长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。
2、润发美肤，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。
3、改善头晕，红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等
菠萝7菠萝四、五月份上市香气扑鼻，酸甜诱人~很多游客吃了海南的菠萝都认为比其它地方产的更甜更香！但是不能吃多哦，会“割舌头的”！
功效：
1、菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。
2、菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一。
3、菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！除了上述功效，其还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。
4、菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果。
菠萝蜜8菠萝蜜是世界上最重、最大的水果果肉厚实，香气飘溢、鲜食爽滑是来海南不可错过的热带水果之一！里面的籽都可以煮来吃一点都不浪费！
功效：
1、美容：丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
2、抗衰老：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
3、清理肠胃：菠萝蜜里面的菠萝蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。
莲雾9莲雾富含水分在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用呢！小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用有帮助消化的价值大人吃也好，生津止渴
功效：
1、主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
2、用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。
海南大青枣10海南大青枣有“热带小苹果”的美称一枣三味——枣、梨、苹果的味道一口一个脆的口感异常美妙！
功效：
海南青枣含有丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。
海南金桔11金桔最好是洗干净后直接嚼食而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多所以最好果皮和果肉一起吃（在海南是当醋用的，必不可少的新鲜调味~）
功效：
理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。
槟榔12“满头冒汗畅淋漓，面如傅粉唇若朱。”初次在海南嚼槟榔的人可能都会被槟榔刺激得微醉畅酣“烈焰红唇”海南人吃槟榔的特点就是将槟榔、荖叶、槟榔灰三种原料一同咀嚼一口槟榔一口灰~
功效：
槟榔种子可入药，有杀虫、破积、下气、行水的功效，是我国名贵的“四大南药”之一。主治虫积，食积、气滞、痢疾、驱蛔、外治青光眼，嚼吃起兴奋作用。槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛白癜风诚信坐标企业北京哪治疗白癜风最好
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