武鸣人注意这东西吃太多小心昏迷掌上
又到了荔枝上市的季节
先别忙着买买买、吃吃吃
医生提醒
大量进食荔枝会增加脾胃负担
出现“上火”症状
最近，大量上市的荔枝被摆在水果店里最显眼的位置，吸引不少市民购买。市场上销售的荔枝品种主要有：妃子笑、白糖罂、桂味等。
不过，民间素有"一颗荔枝三把火"之说。所谓的“上火”，医生这样解释，这是因为荔枝糖分高，果肉容易塞牙，高糖分残渣给口腔内的细菌提供生存的养料，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等症状。此外，高糖分还会让口腔处于高渗状态，让人感到口干舌燥。
江医院临床营养科营养师陆芬提醒，买荔枝的时候，一定要选择成熟的，“因为没有完全熟透的荔枝含有一定量的毒素，吃完之后可能对血糖产生一定的影响。
同时，医生特别提醒，荔枝食用一定要适量，一天别超5颗。
??何为荔枝病??荔枝病，又称“荔枝中毒”，是连续多日进食大量荔枝引起的一种急性疾病，常在清晨突然发病，临床上主要表现为低血糖症状，如头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重者可有四肢发冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、突然昏迷甚至死亡，还可出现发热、牙龈肿痛、鼻出血等表现。
荔枝病其实是一种低血糖症，是由于大量进食鲜荔枝后引起的低血糖反应，同时也是一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病，轻者口服糖水即可恢复正常，重者需要进行抢救，甚至死亡。过量食用荔枝可导致脑损伤，尤其是儿童。脑组织的能量供应主要来源于葡萄糖，出现低血糖时，供给脑的能量减少，影响脑代谢，进而出现脑损伤，年龄越小则脑损伤越明显。
图片来源于网络??如何预防??一、尽量不要空腹吃荔枝本来吃多了容易低血糖，若还空腹吃，岂不是雪上加霜。因此，建议饭后半小时再食用荔枝。二、不要一次吃太多在此强调一下，吃任何东西都不能过分追求味蕾的满足。荔枝虽美味可口，但也应节制些，勿“贪吃”、“狼吞虎咽”，这吃相既不好看，也苦了自己，也许一口一口地吃更能品尝出荔枝的美味。三、少吃含“次甘氨酸A”的水果除了荔枝，还有龙眼、红毛丹，这些“无患子科”的水果同样含有次甘氨酸A，也是不能多吃的水果。若吃荔枝后出现低血糖症状，应及时补充糖分（如喝点葡萄糖或含糖饮料），医院就诊，以免耽误病情。图片来源于网络??这样吃荔枝不上火??
一、吃掉果膜我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的。但是如果要防止上火的话，建议将薄膜也一起吃掉。吃完荔枝之后，将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起吃掉，同样可以防止上火。二、喝点盐水在吃荔枝之前，可以适量的喝掉盐水，或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效预防上火。三、盐水浸泡把荔枝洗干净之后再泡在盐水里面差不多0分钟左右，这样再吃荔枝的话就可以在一定的程度缓解吃荔枝上火的情况发生。网上有一种说法：吃荔枝一颗酒驾，三颗醉驾！为什么吃荔枝后，口腔内会产生酒精？①荔枝采摘后或在运动过程中，水果内细胞缺氧，会进行无氧呼吸产生酒精和二氧化碳，食用时分解出细胞内的酒精。
②荔枝含有较高的糖分，唾液中很多酶会对荔枝的糖分进行发酵产生酒精，从而可能被测出“酒驾”或“醉驾”。
所以各位司机不想被酒驾，开车前就不要吃荔枝了！当然如果真的碰上这种情况，可以向交警说明，在-0分钟后复测。声明：如有侵权，请及时联系我们删除来源：南宁广播电视台综合江苏新闻、网络、南宁广播电视台、广州发现责任编辑：邓丽献值班编辑：邓丽献
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