不让孩子吃糖果大错特错原来吃糖的好处有
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一提到零食，很多家长都会立马摆手摇头，把零食当毒药看待，其实零食没那么可怕，而且零食对孩子的成长有好处！
有的家长一听到孩子要吃糖，就头疼。深怕孩子吃了会身体不好，牙齿坏掉，肥胖等后果。有些家长甚至禁止家里放糖果。其实，吃糖的孩子更聪明，身心更健康！
一、糖是甜的，吃了心情会更好。
二、孩子正在长身体，能力消耗大，糖能补充能量。
碳水化合物、蛋白质、脂肪是人体能量的三大来源，缺一不可，任何一种成分的缺失或不足均会导影响孩子的生长。如果家长严禁孩子吃糖，孩子身体会消耗分解脂肪和蛋白质供能，这样会影响生长发育和各器官功能，严重者会出现晕厥等低血糖反应。
三、吃糖对大脑好。
糖几乎是大脑唯一的燃料，大脑能持续、稳定地工作多亏有它提供能源。适当地给孩子吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。
四、健康糖提供膳食纤维。
膳食纤维虽不提供能量，但是对通便、调节肠道功能等起着重要作用，可以说是孩子健康的卫士。糖是孩子长身体所必需的。每天不超过10克糖，不但孩子心情好，还能补充身体需要的能量。每天适量吃点，孩子聪明又长个子。
最后温馨提示，不管是主食还是零食，过量吃都会对孩子的健康不利，适量才是最好的准则。
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