冬季养生秘诀
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冬季养生秘诀吃水果也要注意属性
一份水果等于一个橙或苹果吃新鲜水果比喝果汁有益
吃对水果养对身
冬天一到，吃水果的欲望就降低不少，但其实只要选得对，功效各有千秋。例如属性温热的车厘子可以益气健脾；草莓虽然性寒，但可利咽润肺；平性的无花果则能润肠通便等。按个人体质适量进食，各有裨益。
提升阳气的水果：
车厘子—性热，益气健脾、祛风湿。
桃子—性热，补心血、生津润肠。
芒果—性热，健脾益胃、止呕止晕、解渴生津、利尿。
石榴—性热，生津止渴、涩肠止泻。
红毛丹—性热，滋养补血。
生津润燥的水果：
梨子—性寒，生津清热、润燥、止咳化痰。
苹果—性平，润肺健胃、生津止渴。
杮子—性寒，清热润肺、止渴。
草莓—性寒，生津止渴、利咽润肺。
葡萄—性平，补气血、健胃生津。
滋润畅便的水果：
苹果—性平，润肺健胃、生津止渴。
木瓜—性平，助消化、健脾胃、清暑解渴。
火龙果—性寒，润肠通便、清火凉血。
熟香蕉—性寒，清热通便、解酒。
无花果—性平，润肠通便、健胃利咽。
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