2014最新环海南岛骑行攻略
对于骑行爱好者而言，海南无疑是个不可多得的骑行圣地：大海沙滩、椰林斜阳，如诗如画的海岛风光，加上难度适中的线路，让越来越多的人结伴奔向海南骑行——夜宿沙滩听海浪、吃海鲜大餐、赏海边日出美景。
海南骑行线路
特别是在冬天，在温暖的三亚沿着海岸线环岛骑行，可以说是体验海南的最佳方式之一。沿途摄人心魄的美景与馋人的热带水果，是每一天骑行的憧憬。阳光、大海、椰林三者组成的风景，随着一路向南骑行，以及看风景的不同心情，演变出无数种不同的风光。所以，每一天在海南的骑行都让人期待。 海南环岛骑行有东、西、中三条线路，都是以海口、三亚作为起点或终点。三条线路各具特色，东线开发完善，适合多数人骑行，风景也最为“海南”；西线相对骑行难度更大，沿途风景也更为原始、粗线条；中线则是和东、西线完全不同的两种风光，五指山有着热带地区特有的山地风景，大片的热带雨林交织成另一个“海南”。
海南骑行(图片由网友
孙长老你好提供)海南一年四季都适合骑行，最佳的骑行时间是1、2月，此时的三亚温暖如春，温度、气候都最适合骑行。
二、骑行准备1、骑行人员装备
2、车载装备
3、药品
4、其他
5、旅人提示
1、骑行人员装备从上至下，依次为：1、骑行头盔：为轻质头盔，以高强度泡沫压制而成，用于头部防护；2、骑行头巾：多种用途，主要用于排汗遮阳阻隔灰尘；3、骑行眼镜：按照佩带时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、黄色、白色。深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩带，以阻隔刺眼的眼光；黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩带；白色，适合天气阴暗或晚上佩带。其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘；4、骑行服：骑行人员专用衣服，由多种面料制作而成，可按需选用。其功能主要功能为保暖、速干、透气；5、骑行袖套：又称为臂套，主要和短袖骑行服搭配穿着，方便拆解，其主要功能为保暖、防晒；6、骑行手套：为骑行人员专用手套，有半指与全指之分，手掌部位做加厚处理，高档骑行手套均垫有硅胶层，主要用于摔车时，减少伤害，防止擦破手；7、骑行背包或腰包：骑行背包并没有做特殊规定，主要用于盛装骑行过程所需之物，满足需求即可，并不做特殊要求；8、骑行裤：为骑行者专用裤子，有长短之分并在臀部配有坐垫，其功能主要为高弹减少腿部于自行车之间的摩擦，同时配备的坐垫减少长时间骑行屁股会疼的状况，提高骑行的舒适性；9、骑行腿套：如直筒一般，与骑行短裤搭配使用，方便拆解，主要功能为保暖、防晒；10、骑行袜：为骑行者专用袜子，按照COOLMAX含量可分为多种，骑行者可按照骑行时间的长短和骑行活动的强度来选用适合穿着的骑行袜；11、绑腿：又名束带主要用于扎结裤腿角，防止裤腿绞进链条，以保障骑行的安全；12、骑行鞋：为骑行者专用鞋子，同样可分为多种，有山地骑行鞋与公路骑行鞋之分，可按照所骑自行车款式进行选择，如自行车配备专用脚蹬，则骑行鞋必须选用锁鞋；13、骑行鞋套：骑行鞋套用于骑行锁鞋的搭配，有减少风阻，防污保暖等用途。
2、车载装备自行车装备
从自行车前头往后依次有：1、打气桶：一般为便携装，安置于前叉部位；2、车首包：又名车把包、车前包常见于山地车装备中。适合长途骑行装载物品之用；3、车灯：一般有摩擦电机与前轮摩擦发电，常见于夜间骑行的自行车中；4、喇叭：有气喇叭与电喇叭之分，可按需取用，功能并无太大差别，只是发声装置不同；5、三角包：隶属于包裹类，作用同于车首包，只是安装部位不同，另还有尾包-安装于自行车座立管部位，驮包安装于自行车后坐部位；6、水壶：有多种可选，无需专门配备，主要用于盛装在骑行过程中所需要饮用的水。
3、药品1、感冒药——最好不要带冲剂推荐药品：维C银翘片、日夜百服宁等。旅人提示：不推荐带冲剂类药物是因为路途中很可能因用水不方便无法服用，最好是携带片剂或胶囊等容易服用的药品。2、防肠道感染药推荐药品：黄连素、氟哌酸、整肠生、思密达、酵母片等。旅人提示：切忌用果汁、饮料服用药物，最好用温开水服药。3、外伤用药——清水冲洗后用创可贴推荐药品：创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。旅人提示：贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。旅途中因拥挤难免出现碰撞、擦伤等，如果仅是小外伤，带上简便的创可贴就能起到预防感染的作用。4、抗过敏药——调节情绪后再考虑吃药推荐药品：消炎止痒膏类的外用药，最好别选择含有激素成分的，如果外用药效果不好，可选用抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。旅人提示：情绪烦躁也可引起皮肤瘙痒等症状，可先调整情绪别忙着吃药。5、速效扩血管药——起效快能救命推荐药品：硝酸甘油、速效救心丸。旅人提示：药品要随身携带或是提前告知随行家人药品放置的地方，而且药品要带齐全，看准保质期。
4、其他证件：身份证、驾驶证、学生证、教师证、老人卡其他：防潮垫、睡袋、骑行自行车雨衣、泳衣、遮阳帽、头灯、电池、身份证件、拖鞋（沙滩鞋）、洗漱用品、换洗衣物、纸巾、方便捆在后坐的背包或拖包、背包防雨罩、相机、胶卷、墨镜、防晒霜、防晒唇膏、多功能刀具、水袋（或水壶，车装上水壶架）、银行卡（海南无招行）、现金、个人药品。
5、旅人提示1.在骑行前，要对路况有充分的了解，部分路段可能在修缮，或者因为天气等原因不能骑行。2.建议尽量不要在晚上骑行，没有路灯的路段，骑行非常危险。3.如果选择夏季在海南骑行，除了应带足防中暑的药以外，更要时刻根据自己的身体状况调整骑行的计划，适当的拉长骑行时间。4.车辆要看一下变速，沿途上下坡，没有变速不行。5.自己做一个加厚的座垫套带着，以避免屁股裂成三片。6.骑车消耗体力，特别是在一些上下坡的路段，应随身携带一些高热量的食品，这些物品的补给应在较大城市完成，不要寄希望于沿途的小镇。7.长途骑行应合理分配体力，切记匀速前行，以骑行一个小时休息一次为佳。8.海南骑行所需时间较长，首日骑行的速度不要过快，建议不要超过Km，后面的路段可根据实际情况，逐渐增加。9.每天出发前都需仔细检查车辆情况，特别是刹车。10.海南部分地区安全欠佳，建议团体骑行，贵重物品不离身。11.海南部分地区为少数民族聚居地，应尊重当地风俗。12.中午时段（12：00-14：00）不建议骑行，此时海南阳光最强烈，容易中暑。13.许多国道并不进入市内，而是从郊区绕开，需要进城住宿或补给时，需留意路标。14.雨骑注意事项：·放松肩膀和手臂，防止打滑时摔倒。·看清弯角，突然的压车过弯轮胎会打滑。·如果跟在别人后面，要跟近一点，跟得远反而会被前面车子卷起的水贱到。可以跟在一边，这样水就只打到肩膀。·用头盔上的护目镜或者在头盔下带上小布帽，这样能不被雨水遮挡住视线。·可以的话，在午餐或晚餐时喝点姜汤，用以驱寒。
三、海南东线骑行：追随椰林斜阳东线是海南岛骑行中最经典的一条线路，也是骑行人数最多的一条。海南东线路况极佳，骑行难度低，一路椰林斜阳。东线北起海口，途经文昌、琼海、万宁、陵水至三亚，全长大约公里，一路上大多依着海岸线走，集中了椰风海韵的精魂，荟萃了海南悠信的人文胜迹，沿途有较多景点，旅游设施也开发得比较完善，适合大多数骑行爱好者。在海南东线骑上一圈，你会爱上海南，爱上骑行。 骑行难度：较低
1、东线首日只为东郊椰林
2、东线次日体验海南骑行最美风光
3、东线第三日柔情兴隆温泉
4、东线四日向亚龙湾挺进
1、东线首日只为东郊椰林东线首日示意图
D1：海口→灵山→三江→大致坡→潭牛→文昌→清澜（公里） 线路概述： 第一日的路程以水泥路与沥青路为主，整体路况较好，多数道路旁都有路灯，骑行相对轻松，沿途风景不错。从海口骑行至灵山镇大概需要一个小时，灵山镇有始建于年的估计敦笃亭。可从三江上高速至文昌，高速上如遇交警巡逻，会被赶下来。由于路况难度较低，所以如果是结伴骑行的话，要注意协同，不要将距离拉得过远。 线路精华： 东郊椰林：东郊椰林可能是海南体会椰风海韵的最佳地点。前往东郊椰林，需要在清澜港码头乘坐渡船，连同自行车2元/位。50万株的椰树，只有当亲眼所见才能体会到那种震撼。在东郊椰林行车穿行，是种真正的享受，骑行椰林，仿佛一头扎进了一片没有终点的“原始森林”。 线路补给点： 海口是线路的第一站，自然是第一个补给点。第一天的行程中，路过的小镇很多，所以不用担心饮用水的问题，身上带上一瓶足以。午饭建议在文昌解决，位列海南“四大名菜”之首的文昌鸡是第一选择，餐馆现杀的文昌鸡肉质鲜美却不油腻，不可错过。 线路住宿点： 东线首日的住宿，可以选择在文昌或者清澜的酒店旅馆，也可以直接在清澜沙滩上露营。
2、东线次日体验海南骑行最美风光东线次日示意图
D2：清澜→迈号→会文→长坡→琼海→博鳌（85公里） 线路概述： 此段线路多为沥青路，路况极佳，沿途多为椰林大道，特别是从会文道长坡一段，可以看到一望无际的大海和海滨椰林，还可以半路停下去沙滩上游玩。 线路精华： 博鳌：博鳌是第二天行程的终点，也是这天骑行中最值得游览的地方。博鳌作为博鳌亚洲论坛永久性会址，让这个小镇为世人所知。博鳌水城是万泉河入海口所在地，集椰林、沙滩、奇石、温泉、田园等风光于一身。东部的一条猗长的沙洲玉带滩把河水、海水分开，一边是烟波浩瀚的南海，一边是平静如镜的万泉河。 线路补给点： 午饭可以在琼海解决，琼海的加积鸭是不能错过的美食，与文昌鸡一样，都是海南四大名菜之一。这种琼海特产加积鸭鸭肉肥厚，皮白滑脆，皮肉之间夹一薄层脂肪，特别甘美。 线路住宿点： 住宿可以安排在博鳌。
3、东线第三日柔情兴隆温泉东线第三日示意图
D3：博鳌→龙滚→万宁→兴隆温泉（85公里） 线路概述： 此路段是典型的前松后紧，前半段路程较省力，后半段辛苦，虽然坡度的起伏较大较多，但好在路况不错，所以第三天的行程也不会太过吃力。海南骑行东线整体难度都不大，适合多数骑行爱好者。晚上可以在兴隆温泉住宿，轻松一番。 线路精华： 兴隆温泉：兴隆温泉是这一天行程中理所当然的重点，万宁兴隆温泉号称“世界少有，海南无双”，富含矿物成分，温度高达80摄氏度，有极强疗养功效。地处万宁东郊的兴隆华侨农场境内，那里风景秀丽，侨乡风情浓郁。骑行至此，泡上几个小时的温泉，正好为前几天的辛苦松松筋骨。温泉所在的兴隆农场，是海南著名的旅游景点，以浓厚的侨乡风情和旖旎的热带风光闻名，除温泉外，盛产咖啡、胡椒、橡胶等热带作品，极有热带风情。 线路补给点： 除了在博鳌做一些必要的补给以外，第三日85公里的行程负担不算太重，一路上骑行过的小商店不少，所以不需要做特别的补给。午餐可以在万宁或者直接到这一日的终点兴隆解决。 线路住宿点： 兴隆温泉景点内的住宿价格相对较高，镇上可以找到一些比较实惠的旅馆。
4、东线四日向亚龙湾挺进东线第四日示意图
D4：兴隆→陵水→亚龙湾→三亚（公里） 线路概述： 出兴隆的这一段路应该算是东线中较为艰辛的，都是上下坡的山路，路面不平，部分上坡路段需要下来推车，下坡时幅度较大，需要降低车速，注意安全。到国道，路况就恢复正常，比较平坦。这一天的行程其实可以拆成2-3天，从陵水过三才镇后，不往英才镇的三亚方向骑行，而是选择从三才镇到新村镇，去南湾猴岛观赏世界上唯一的岛屿型猕猴自然保护区，再顺道前往有“中国第一潜水基地”美誉的蜈支洲岛。再接近东线的骑行终点三亚时，建议可以自行根据自己的需求安排好行程，不必拘泥于骑行线路。毕竟骑行也是旅行方式的一种。 线路精华： 猴岛：猴岛是世界上唯一的岛屿型猕猴自然保护区，现居21群千余只猕猴，是真正意义上的“猴岛”。除猴群外，岛上还有近百种其他动物，四百中的热带植物，这里四季绿树葱葱，风光秀丽，有洁净迷人的沙滩，妩媚多姿的椰树，白浪翻扬的天然海滨浴场，色彩斑斓的珊瑚礁群。 蜈支洲岛：“中国第一潜水基地”，潜水爱好者心目中的圣地。蜈支洲岛的北面是南湾猴岛，南面则是“天下第一湾”亚龙湾，风光极佳。蜈支洲岛海域清澈透明，水域中盛产夜光螺、海参、龙虾、马鲛鱼及五颜六色的热带鱼，南部水域海底有着保护很好的珊瑚礁，是世界上为数不多的唯一没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛，是国内最佳潜水基地。 亚龙湾：亚龙湾是三亚渡假的最佳代表之一：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气，这里海湾面积达66平方公里，可同时容纳十万人嬉水畅游,数千只游艇游弋追逐。 线路补给点： 沿途的三才、英州、海棠等小镇皆可作为补给点。午餐可以放在英州镇。 线路住宿点： 三亚可以选择的住宿点实在太多，豪华的渡假式星级酒店、背包客钟爱的青年旅舍。沿海的海景酒店价格大多十分昂贵，可根据自己的要求选择，这里不再多做赘述。
四、海南中线骑行：海南最炫民族风中线的最大特点是山区路段多，所以选择这条线路骑行的人相对另外两条会比较少，但是中线不同于东、西两条骑行线路海景的山地自然风光，加上五指山一带的热带雨林风光，以及黎族、苗族聚居地的少数民族风情，别有一番风味。此外，中线住宿点相对较少，所以骑行前，应该合理安排补给、住宿地点，以免错过或者未能及时赶到住宿点，需要在夜色中骑行。从路况上看，中线的路况极佳，以柏油马路和水泥路为主，路面平整，开阔。除湾岭到屯昌一段较为平坦以外，中线可以用“大起大落”来形容，山区路段体力消耗较大。 中线途经五指山，跨保亭、通什、琼中、屯昌四市县，经济相对较落后，主要聚居黎族、苗族同胞，基本上没有被汉化，保留着本民放的风情和生活习惯，全长约公里。 骑行难度：中等偏上
1、中线首日剑指五指山
2、中线次日穿行热带雨林景观
3、中线第三日向海口冲锋集结
1、中线首日剑指五指山中线首日示意图
D1：三亚→三道镇→响水镇→毛岸镇→五指山（86公里） 线路概述： 中线首日的行程就不轻松，需要翻越甘什岭、大本岭、五指山三座大山，其中五指山海拔最高，达到米。中线第一日就是对骑行者体力和意志力的考验。从三亚出发后，前段路程较为平缓，路况也不错，到保亭黎族苗族自治县后，海拔慢慢攀升，直到第一座山甘什岭。甘什岭骑行还算轻松，虽然是爬坡，但也有一些平缓的路段可以休息。第二座山大本岭则不同，一路全是上坡，骑行过程中一定要及时补充水分，合理分配体力，不要想着可以一下子冲到山顶。当到达五指山市会有一个下坡，注意控制车速。 线路精华： 七仙岭温泉：七仙岭温泉在首日线路的经过区域，位于保亭县城外9公里的七仙岭下。该温泉是海南最大的温泉之一，有极高医疗保健价值。除矿泉疗养康复外，游客还可观赏民族风情、参加登山观景等。 五指山：因峰峦形似五指，故得名五指山。五指山是海南热带山地生态风光旅游的中心城市，以其独特的热带自然景观、独特的气候条件和独特的民族风情闻名中外。其中五指山大峡谷漂流最富盛名，它水中有盆景、岸边有森林，既有惊险刺激的急流险滩，又有舒缓悠静的平缓水区，是全国唯一可四季漂流的峡谷漂流点，国家旅游局专家考察后认为这里是国内漂流探险品味最高的地方，堪称中国第一漂。 线路补给点： 在三亚补给，午饭在响水镇解决。 线路住宿点： 五指山市并不大，但住宿比较方便，价格也比较实惠。中线因为骑行难度较高，所以不推荐带着露营装备，增加骑行负担。
2、中线次日穿行热带雨林景观中线次日示意图
D2：五指山市→红山乡→毛阳镇→什运乡→琼中（80KM） 线路概述： 中线第二日的线路仍然较为辛苦，以山路和坡道为主，需要时刻注意安全。从五指山出发后到阿陀山一段，需要盘旋上升骑行。特别是翻越阿陀山一段，由于森林茂盛覆盖率高，出现热带雨林气候的可能性较大，具体体现就是一会下雨、一会放晴，需要反复穿、脱雨衣。需要提醒的是，下雨时请一定穿上雨衣，不要因为嫌麻烦而损害了身体。 线路精华： 白沙起义纪念馆：纪念碑占地平方米，碑高17.5米，全用花岗岩条石、水泥砌成。纪念碑前的花岗石碑上，镌刻着“白沙起义简介”。纪念馆建在纪念碑的两侧，建筑面积约平方米，馆内陈列白沙起义实物。红墙青瓦的纪念馆及花岗石的纪念碑相映，立于花木丛中，构成一幅很美的画面。 线路补给点： 可在五指山做补给，在什运乡吃午餐。 线路住宿点： 在琼中住宿，建议早休息，为明天抵达海口养足精神。
3、中线第三日向海口冲锋集结中线第三日示意图
D3：琼中→屯昌县→新兴镇→永发镇→海口（公里） 线路概述： 这是中线骑行的最后一日，整体路况较好，而且有一段极长的下坡，车速会比较高，需注意安全。因为这一天要骑行公里左右，所以建议早起出发。由于中线前两日都较为坚信，所以第三题对意志力的考验也就越大。越接近海口，骑行者的身影也就越多，大家互相鼓励，向终点冲锋。 线路精华： 海口石山火山群国家地质公园：地质遗迹主体为40座火山构成的第四纪火山群。火山类型齐全、多样，几乎涵盖了玄武质火山喷发的各类火山，既有岩浆喷发而成的碎屑锥、熔岩锥、混合锥，又有岩浆与地下水相互作用形成的玛珥火山。火山地质景观极为丰富，熔岩流——结壳熔岩，如绳索状、扭曲状、珊瑚状，无不称奇，令人叹为观止。熔岩隧道有30多条，最长到0余米，其内部形态与景观丰富、奇妙，为国内外所罕见。 五公祠：五公祠为一组古建筑群的统称，它由观稼堂、学圃堂、东斋组成，并和苏公祠、两伏波祠及其拜亭、洞酌亭、粟泉亭、洗心轩、游仙洞先进连成一片，建筑面积余平方米，连同园林、井泉、池塘约占地亩。始建于明万历年间，清光绪十五年（年）重修，后又多次修缮，现仍是熠熠生辉。 线路补给点： 沿途小镇皆可补给，午餐可在新兴镇解决。 线路住宿点： 海口。
五、海南西线骑行：未经修饰的风光海南西线是三条线路中行程最长的，从路况看，西线的道路情况可以以东方市为分界点，东方市以北，路况比较糟糕，特别是路面状况差，骑行难度偏大。东方市以南，路况则要好上很多。此外，西线全线都有坡，但坡度都不大，所以整体而言，西线难度适中，适合多数骑行爱好者。与东线相比，虽然两条线路的起点和终点都是海口与三亚，又都是沿海骑行线路，但沿途的风光却完全不同，西线的开发程度不如东线，自然景观看上去更为原始。? 西线北起海口，经儋州、昌江、东方、崖城到三亚。全长大约公里。途经地区稍荒凉一些，但能领略到更多当地的人文风俗。 骑行难度：中等
1、西线首日奔袭公里
2、西线次日品味原始美景
3、西线第三日骑行者的意志考验
4、西线第四日三亚三亚！
1、西线首日奔袭公里西线首日示意图
D1：海口→福山镇→儋州（公里） 线路概述： 首日虽然要骑行公里左右，但是由于地势比较平坦，而且路况极佳，一路的林荫大道，所以可以算是非常轻松的一段路程。海口的城市风光随着向南骑行，慢慢被田园风景所替代，可以说是越骑越惬意。需要提醒的是，由于路况好，更需控制好车速，以免因车速过快导致事故的发生。 线路精华： 蓝洋温泉：热泉水温达93℃，无色无味无毒，可泡熟鸡蛋，可涮边炉；温泉含有多种对人体有益矿物质，可防治多种疾病，是疗养康乐的好地方；蓝洋温泉堪称天下奇泉，一石之隔，有冷热两泉，蓝洋温泉现已辟为儋州新八景之一。 白马井古迹：白马井古迹位于儋州市白马井镇，距那大镇50多公里。白马井古迹主要景观有“白马涌泉”和伏波将军庙。传说汉代英雄马伏波将军南征时，因将军的白马用蹄刨沙涌出清泉而得名。后来，人们为纪念这位汉代英雄而造伏波庙设伏波井。于是，“白马涌泉”和伏波将军庙便成了旅游胜地。 线路补给点： 在海口准备路上需要消耗的水、干粮等。午餐在福山镇解决。 线路住宿点： 夜宿儋州。儋州是海南除海口、三亚外的第三大城市，历史悠久经济发达，有蓝洋温泉、白马井古迹、东坡书院等景点。
2、西线次日品味原始美景西线次日示意图
D2:儋州→雅星→昌江（79公里） 线路概述： 从儋州到昌江可以说全是山路，路上会遇到连续十几个上下坡的情况，对体力而言是极大的挑战，建议骑行时多休息，劳逸结合。 线路精华： 古昌化城：古昌化县的县城，是有名的古迹旅游胜地。位于昌江西部滨海，城址即现昌成乡昌城村，距现县城石碌镇50多公里。古昌化城现保存的历史古迹及文物，除古环城土墙、壕沟，还有赵鼎家冠墓、治平寺碑、南门园墓群、峻灵五庙遗址等。 线路补给点： 在儋州准备半日的饮用水，在雅兴吃午餐。 线路住宿点： 昌江是中国芒果之乡，古昌化城、昌化岭为其著名景点。
3、西线第三日骑行者的意志考验西线第三日示意图
D3:昌江→太坡→东方→板桥镇→黄流镇（公里） 线路概述： 与前一日一样，仍然是山区丘陵路况，坡道较多，特别是昌江到东方这一段，可以说是西线中最累人的一段，不断的上坡、下坡，虽然每个坡的幅度并不算大，但过多的坡道非常消耗体力和意志力。而且骑行进入第三天，往往是对骑行者身体和精神双方面的极大考验。好在山区路段的景色非常不错，植被颜色简直可以用五颜六色来形容，十分赏心悦目。另外，这段路程比较荒凉，建议结伴同行为佳。 线路精华： 天南第一泉：天南第一泉为汉代古井，名叫“汉马伏波井”。井口颇大，为汉砖青石砌成8.2尺方井，后来村民将这口汉代古泉井改砌为圆井，距今已有近2千年悠久历史。 大田坡鹿自然保护区：大田坡鹿自然保护区是中国国家级自然保护区，距海南省东方市约有20公里。建于年，占地0顷，有坡鹿多只。海南岛是坡鹿在中国的唯一产地。远古时期神奇故事传说“海南三亚鹿回头的爱情故事”就来源于海南坡鹿。 线路补给点： 除了昌江可以补给一些必需品外，沿途的小镇都可以进行补给。午饭可在东方市或者临近的小镇解决。 线路住宿点： 黄流镇是海南的大镇，有“中国民间艺术之乡”之称。从黄流开始，西线的住宿条件都比较一般，旅馆多不供应热水，想洗澡只能另想办法。
4、西线第四日三亚三亚！西线第四日示意图
D4:黄流→崖城→天涯镇→三亚（93公里） 线路概述： 进入三亚的这一段行程，可以说是西线最为平坦的一段，而且路况也极好，多为柏油马路，从天涯镇进入三亚为宽阔的水泥路，骑行难度较低。 线路精华： 天涯海角：如果你是第一次到三亚，天涯海角是不能免俗的必去之地。海湾沙滩上大小百块石耸立，“天涯”、“海角”和“南天一柱”巨石突兀其间，昂首天外，峥嵘壮观。除去这些天然巨石以外，天涯海角众多的海上娱乐项目，让游客趋之若鹜。 线路补给点： 接近三亚，一路上的小镇逐渐繁华，可以在沿途进行补给。在崖城吃午饭。 线路住宿点： 夜宿三亚。
六、初访必读1、实用信息
2、旅游禁忌
3、漫话海南
4、海南特产
5、海南小档案
1、实用信息1.实用匪警；火警；急救；交通事故；报时；天气预报海南省消费者委员会：法律-（海南省法律援助中心）物价投诉：质量维权：海南省旅游协会-（维权热线）海南旅游-传真：-琼海市旅游-保亭县旅游-五指山市旅游-琼中县旅游-白沙县旅游-儋州市旅游-151.背囊尽量选取透气性好的。衣服最好带吸汗的、透气、快干的，不要带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，尽管天气暖和，最好也带件外套。3.海南岛紫外线辐射很强烈，要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞，最好还准备些预防中暑、肠胃疾病的药品和防蚊虫叮咬的药水等。游泳用具泳衣、泳帽、水镜一定别忘了带。4.游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。5.三亚有很好的潜水条件，即使不会游泳也可以在教练的带领下安全潜水。但潜水者必须之前好好休息，不可过于疲劳；下水后和教练沟通后手势，在身体不适时可以及时上潜；初潜者会感到耳朵疼、头疼，要慢慢适应，不可强忍，不适时就示意教练带出水面休息。6.每年的11月至翌年4月是海口旅游的黄金时间，因为11月至翌年4月，海口风平浪静，气候怡人，在其他地区酷寒来袭时，这里却阳光普照，暖风和煦。在冬季阳光温暖的海滩漫步，随手可拈海口的美丽风情和独特风味，谁不想来这里做个惬意的“冬眠”呢？
2、旅游禁忌在海南不要称女孩子为“小姐”，尤其是在娱乐场所，“小姐”在当地专指“三陪小姐”，游客应称服务员和营业员为“小妹”，如果是年长的妇女也可以叫“阿姨”。苗族禁忌主要有： 苗族讲究真情实意，非常热情，最忌浮华与虚伪。 主人路遇客人不抢走第一步，不走在前面；交谈中用敬语称呼；迎客要穿节日服装；对贵客要到寨外摆酒迎候；客人到家门，男主人要叫门，告知在家的女主人，女主人要唱歌开门迎客；在客人面前，女主人不登高上楼；宴会上以鸡、鸭待客为佳肴，尤以心、肝最贵重，要先给给客人或长者，客人则分给众人享用，次序是先长后幼。 客人不要称主人“苗子”，他们喜自称“蒙”；禁杀狗、打狗，不吃狗肉；不能坐苗家祖先神位的地方，火炕上三角架不能用脚踩；不许在家或夜间吹口哨；不能拍了灰吃火烤的糍耙；嬉闹时不许用带捆苗家人；遇门上悬挂草帽、树枝或婚丧祭日，不要进屋；路遇新婚夫妇，不要从中间穿过等。黎族主要禁忌有： （1）忌日不事农。家中死人，其亲属3年内逢忌日（死者去世之日）均不得下田，若死者为组织、领导生产的“亩头”，其亩众须同守此忌（黎族以十二属相记日月，故每十二天便逢忌日）。海南合亩地区黎族逢鸡、牛、虫、马日忌生产；牛日男子不犁田；鸡日妇女不插秧、拔秧；马日、虫日妇女不插秧、捻稻。 （2）婚姻禁忌。同血缘禁婚。订婚忌用白鸡，以为如是会使夫妻不和睦。婚嫁择吉日，避忌虎、猴、牛日。据《清稗类抄》云：“虎猴牛，黎人以为恶兽，避之则吉。”婚后禁忌再有私情，若犯禁违忌则群黎立杀之。 （3）产忌。孕妇忌吃狗肉，否则以为会难产或流产。保亭、琼中等地黎族，产妇分娩时，以门前挂树叶为忌门标志，禁止外人入产室，以免将鬼神带入。分娩3天内，产妇不得外出，不得与外人说话，不得洗身。产后1个月或百日内，禁食鱼、蛋；认为鱼会“寒”身，蛋使子宫下垂。产后忌坐男人凳子，忌与丈夫同房。 （4）丧葬禁忌。丧期死者亲属不得正面穿衣，须反穿；不得洗头洗身；不得唱歌、奏乐、敲锣鼓、放鞭炮；禁忌耕作。丧宴忌吃米饭，可以肉下酒，可吃杂粮；众人不得在丧家吃猪肉粥、牛肉粥、鸡肉粥和米饭；忌中午出殡，认为午葬会招灾。 （5）生活习俗禁忌。忌头朝门口睡觉，因尸体才头朝门口待抬出埋葬。若客人犯忌，主人亦不悦，认为可能有祸事临头号。海南合亩地区黎族，除杀牲祭祖时可提及祖先名字。
3、漫话海南海南是仅次于台湾的全国第二大宝岛，是中国南海上的一颗璀璨的明珠。它北隔琼州海峡与雷州半岛相对，包括海南岛和西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其领海。由于地处热带，与美国夏威夷同一纬度，海南省长达公里的海岸线使之成为世界一流的旅游圣地。迷人的海水、雪白的沙滩、明媚的阳光，旖旎的海底世界及茂密的热带雨林和富有传奇色彩的少数民族风情无不散发着这个热带城市独特的魅力。 海南岛终年长夏无冬，四季鸟语花香。拥有素有“东方夏威夷”之称的度假圣地－三亚、“椰城”－海口等热点旅游景区，还有亚洲论坛永久会址－博鳌、尽显东南亚风情的万宁兴隆热带植物园、“世界少有，海南无双”的兴隆温泉、陵水南湾猴岛等重要景点。适宜的气候和优良的沙滩更使这里遍布了蜈支洲岛、假日海滩，亚龙湾、大东海等最理想的海水浴场和避寒胜地。 宝岛中、西部热带丛林茂密，以海南第一高山－五指山、黎族始祖山－黎母山为代表，山区遍布热带原始丛林，层层叠叠，逶迤不尽。这些热带雨林周边世代居住着黎、苗族人民，他们巧制黎锦、刺绣、蜡染。他们传统典型的“船型屋”、表情达意的委婉民族情歌、豪爽奔放的民间舞蹈及纯正的黎苗野味都显示出海南浓郁的民俗风情。精彩纷呈的地方节庆活动如府城换花节、冼夫人文化节、黎族三月三、国际婚庆节、儋州中秋歌节等更为全岛增添一道亮丽的风景线。 海南岛现已有成为中国十大空港之一的海口机场和三亚凤凰机场，及发达的环岛高速公路。且岛内遍布高星级酒店、高尔夫球场等现代化设施及众多的海上娱乐项目，这些都为游客高档次旅游提供了条件。
海南(图片由网友
小桥流水人家提供)海南历史悠久，古称珠崖、琼州、琼崖。汉武帝元封元年（前年）开始在岛上置珠崖、儋耳二郡。此后行政建置多变，至唐末，设琼州都督府，领琼、崖、儋、振、万安5州22县。自明洪武三年（年），琼州府改隶广东，直到清末。民国时期海南仍为广东省派出机关管辖。年4月成立海南特别区长官公署，为副省级政府。年5月1日全岛解放后，设海南行政公署，仍隶属广东省。年4月成立海南省人民政府，同时建立海南经济特区。最初的海南移民于历史上分三个时期：首先是新石器时代的早期，黎族先民移入岛内，秦汉之际，临高人迁入岛北部定居；其次，自西汉辟郡至五代时期以中原移民为主，主要分布在岛西北和北部沿海若干州县治所；其后，宋至明清时期规模最大，主要移民来源为闽、粤、桂，经元、明至清达高峰。 宋代以来，海南人才辈出，其代表人物有宋代的画家、书法家、诗人白玉蟾；元代的纺织革新家黄道婆；明代名医、经济思想家丘浚，著名清官海端；清代探花布政使张岳崧；著名的辛亥革命活动家林文英，伟大的爱国主义和共产主义者宋庆龄。在现代史上海南出了一百多位将军，著名的有中国人民解放军大将张云逸、上将周仕第、中将庄田等；海南革命领导人杨善集、王文明、冯白驹和黎族领袖王国兴等。 漫长的海南历史展示出具有海南特色的古代贬官文化、海南革命文化。现拥有众多文物古迹及人文景观。有著名的唐代以后帝王流放“逆臣”的南荒之地－崖州古城及纪念名人的五公祠、海瑞墓、海瑞故居、宋庆龄祖居；还有与天津大沽口、上海吴凇口、广州虎门炮台并称中国清末四大炮台的秀英炮台等历史古迹和中共琼崖“一大”旧址和金牛岭烈士陵园、李硕勋烈士纪念亭等革命名胜。
4、海南特产海南特产椰子(图片由网友
我是好吃的螃蟹提供)土特产品：椰子食品：椰子糖果、椰丝、椰花、椰子糖角、椰子糕、椰子酱等。民族工艺品：牛角雕、藤器、海南红豆、木画、木雕、根雕、椰雕系列产品......金饰品和珠宝：条纹珠、金刚珠、佛珠、星月珠、琼珠、海水珍珠、天然水晶......热带果脯及鲜果：芭蕉、菠萝、菠萝蜜、橙子、番荔枝、番石榴、海南柚子、红毛丹、黄皮、荔枝、青椰、糖棕、红椰、榴莲、龙眼、芒果、人参果、木瓜、香蕉、马来葡萄、杨桃、腰果、山竹、柠檬、酸豆、蛋黄果、猴面包、西番莲、神秘果、橄榄、槟榔、莲雾......其他：咖啡、胡椒、牛肉干、鹿制品、海产干品、特色茶。传统名菜文昌鸡 “四大名菜”之首的文昌鸡是一种优质育肥鸡，因产于海南省文昌而得名。据传，文昌鸡最早出自当地潭牛镇天赐村，此村盛长榕树，树籽富含营养，家鸡啄食，体质极佳。海南人吃文昌鸡，传统的吃法是白斩（也叫“白切”），最能体现文昌鸡鲜美嫩滑的原质原味。同时配以鸡油、鸡汤精煮的米饭，俗称“鸡饭”。海南人称“吃鸡饭”即包含白斩鸡在内。加积鸭 “四大名菜”之一的加积鸭，俗称“番鸭”，是琼籍华侨早年从国外引进的良种鸭，最早在琼海市加积镇养殖繁衍，而又以该镇加祥街一户丁姓居民饲养的番鸭最为出名。其特点是，鸭肉肥厚，皮白滑脆，皮肉之间夹一薄层脂肪，特别甘美。加积鸭的烹制方法有多种，但以“白斩”（又称“白切”）最能体现原质原味，因此最为有名。和乐蟹 “四大名菜”之一的“和乐蟹”产于海南万宁市和乐镇，以甲壳坚硬、肉肥膏满著称，与文昌鸡、加积鸭、东山羊并列为海南四大名产。“和乐蟹”的烹调法多种多样，蒸、煮、炒、烤，均具特色，尤以“清蒸”为佳，既保持原味之鲜，又兼原色形之美。东山羊 “四大名菜”之一的海南东山羊地方风味莱。用特产万宁东山岭的东山羊肉，配以各种香料、味料，经过滚、炸、纹、蒸、扣等多种烹调法精制而成。特色小吃 “港门粉”产于三亚市港门地区，“曲口海鲜”产于东寨港，“石山羊”产地海口市琼山区羊山地区，“临高乳猪”产地临高，陵水酸粉“海南粉”产地海口市灵山镇，“抱罗粉”产地文昌抱罗镇，“后安粉”产地万宁后安镇，“清补凉”、竹筒饭、椰子饭等都是海南特色美食。
5、海南小档案中文名称：海南省外文名称：Hainan别名：琼，琼州政府驻地：海口市面积：3.54万平方公里人口：万（年）方言：海南话气候条件：热带季风气候著名景点：东寨红树林，尖峰岭，七仙岭，东山岭，玉带滩，亚龙湾机场：海口美兰机场，三亚凤凰机场火车站：海口站，海口东站，三亚站民族：汉族，黎族，苗族，回族等省树省花：椰子树，三角梅行政区划：地级市：海口市、三亚市、三沙市县级市：五指山市、琼海市、儋州市、文昌市、万宁市、东方市县：澄迈县、定安县、屯昌县、临高县自治县：白沙黎族自治县、昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县其他：洋浦经济开发区
海南(图片由网友
小桥流水人家提供)地理： 海南省位于中国最南端，北以琼州海峡与广东省划界，西临北部湾与越南民主共和国相对，东濒南海与台湾省相望，东南和南边在南海中与菲律宾、文莱和马来西亚为邻。海南省的行政区域包括海南岛和西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域。全省陆地（包括海南岛和西沙、中沙、南沙群岛）总面积3.5万平方公里，海域面积约万平方公里。海南岛形似一个呈东北至西南向的椭圆形大雪梨，总面积（不包括卫星岛）3.39万平方公里，是中国仅次于台湾岛的第二大岛。海南岛与广东省的雷州半岛相隔的琼州海峡宽约18海里，南沙群岛的曾母暗沙是中国最南端的领土。是中国跨纬度最大的省级行政区。民族： 海南省的居民，分属于汉、黎、苗、回、藏、彝、壮、满、侗、瑶、白、泰、佤、畲、水、京、土、蒙古、布依、朝鲜、土家、哈尼、僳僳、高山、锡伯、门巴、纳西、仫佬、哈萨克、鄂伦春等30多个民族。世居的有黎、苗、回、汉等族。气候： 海南东海岸气候属热带海洋和热带季风混合型气候，长夏无冬，终年湿润，无明显季节之分。特色活动：海南民俗节庆活动： 海南省的居民包括汉、黎、苗、回、彝、侗、瑶等30多个民族。世居的有黎、苗、回、汉等族。千百年来，古朴独特的民族风情使本岛社会风貌显得丰富多彩。其中最具有特色的便是黎族的生活习俗。 黎族是海南的土著民族，他们世代聚居在海南岛中部五指山区及西南部，现有人口余万。黎族的语言属于汉藏语系壮侗语族的黎语支，文化特征与中国南方的壮族和布依族有着密切的渊源。黎族又分杞、孝、润、赛和美孚五个支族。 黎族村落多位于山谷坡地或山间盆地之中，村寨周围长有茂密的树木或刺竹。黎族传统住宅以茅舍为屋，称为“船形茅草屋”，传说黎族的祖先是乘船渡海而来的，所以住船形屋被作为传统保留了下来。黎族是一个能歌善舞的民族，每逢喜庆佳节，黎族男女要相互对歌或载歌载舞通宵达旦。每年农历“三月三”是黎族的传统节日，黎族人民都要举行隆重的庆祝活动。 黎族人很早就掌握了纺织技术。元代女纺织家黄道婆就是从黎族人那里学到了先进的棉纺技术。黎族人织的黎锦一般以黑、棕为基本色调，青、红、白、蓝、黄等色相间，花纹图案有人物、动物、植物、山水和吉祥物等等。黎族的传统服饰为男子缠红色或黑色头巾，上衣开襟，布巾缚腰；妇女的服饰各支系不同，但筒裙是她们共同的服饰。 海南岛有丰富的民间文化，衍生了许多独特的民间节庆活动。 每逢农历正月十五的晚上，在海南琼山市将举行一年一度风情独具的海南岛换花节。每年农历二月初九至十九，琼山市新坡镇和全省不少地方，举行一次为期四天的冼夫人文化节（原称军坡节）。这是纪念冼夫人而举行的民间奉祀活动。每年农历三月初三是黎族青年男女追求爱情和幸福的传统佳节。海南黎族、苗族都有欢度“三月三”的习俗。每年3月下旬或4月上旬（农历“三月三”期间）均举行海南国际椰子节，它是融旅游、文化、民俗、体育、经贸于一体的大型旅游文化节庆活动。每年中秋为儋州民间歌节。歌节的主要活动内容是儋州山歌、调声对歌比赛和“赏月”等项目。每年十一月下旬举办的“海南岛欢乐节”。 另外海南的节日还有：万宁文灯节、南山长寿文化节、海南热带雨林节、三亚国际啤酒节、三亚国际广告电视艺术节、天涯海角国际婚庆节、保亭七仙温泉嬉水节等。 海南岛重要赛事有:环海南岛国际公路自行车赛、环海南岛国际大帆船赛、世界小姐、世界先生等。
七、海南交通1、达到离开
2、岛内交通
1、达到离开机场 航班是国内大部分城市游客到海南旅游最便捷最常用的交通方式。海南省现主要有北部海口美兰机场，南部三亚凤凰机场两大国际机场，已开通航线余条，通往国内外90多个城市和地区。具体航班详见机票查询 火车站 铁路不是海南的主要交通。海南省内的铁路石碌至八所，八所至三亚是我国最南的铁路线，主要作为工业运输。3年1月7日正式通车的粤海铁路结束了海南与外界不通铁路的历史。粤海铁路是中国第一条跨海铁路，北起粤西湛江市，与海南省西环铁路接轨，南达三亚市。现已开通北京西（T/T）、上海南（K/）、广州（K/K）至海口及三亚的空调快速列车。 长途客运 海南岛陆上交通以公路为主，通车里程达1.4万余公里，以“三纵四横”为骨架，有干线直通各港口、市、县，并有支线延伸到全岛个乡镇和各旅游景点，形成纵横交错、四通八达的环岛交通网络。主要以环岛高速公路及东线国道、中线国道、西线国道为主脉落。公路密度居全国第三。 海南建成的海南环岛高速由三亚、海口两地开始呈环型沿海而建，沿东线高速公路走，海口到三亚只需4个小时，中途支路四通八达，连接陵水、万宁、琼海等所有市、县。海南中部的海榆中线公路贯穿中线保亭、五指山、屯昌、琼中等地。整个海南旅游到达各重要景区、景点交通十分便利。 贴士： 1、与其他国内省市不同的是，海南是一个不设路卡、不用缴养路费的省份，高速路上没有一个收费站，全程免收过路过桥费。 2、东线西线公路沿途加油站每隔几十公里就有一个，但西线高速路车辆比较稀少，加油站也少，自驾车旅行一定得事先把油箱加满。琼海、万宁高速路边的加油站附设大型修理站，一般高速路口下面没多远就会有修理场，以补胎为主。 码头 海运是海南的一大交通重点。全省共有港口54个，以海口、三亚、八所、洋浦四个港口为最大，主要港口泊位60个。目前家船务公司，万吨运力，主要以贸易为主。国内航线可到达长江中下游和沿海各港口。国际航线可到达俄罗斯、日本、韩国、东南亚各国、非洲、欧洲的国家和地区。 客运港口以海口、三亚、清澜为主。海口有新港、秀英港两个大型客运港口，每天开往大陆沿海及香港等地区客轮达40多艘。三亚海港是客货两用港口，客运轮船直达广州、越南、香港和新加坡等地。海南东线的清澜港则是到达西沙群岛及附近岛屿的省内水路交通重要港口。
2、岛内交通公路 通车里程达1.7万余公里,以三纵四横为骨架，有干线直通各港口、市、县，并有支线延伸到全岛个乡镇和各旅游景点，环岛高速公路已建成通车。 铁路 海南主要铁路为海南西环铁路、海南东环高速铁路。海南西环铁路始建与20世纪40年代，之后经过改修，于4年12月5日正式投入客运，并入全国铁路网。目前，共有5趟出岛列车运营，包括：海口—西安，海口—上海南，三亚—北京西，海口—成都东，海口—长沙。海南东环高速铁路于年12月30日投入运营，并于次日举行海南西环高速铁路奠基仪式，将在原有的西环铁路的基础上，再建设新的高速铁路用于客运。 海运 全省68个天然港湾，已开辟港口24个，其中以海口、三亚、八所、洋浦四个港口为最大。其他主要港口还有：清澜、铺前、新村、白马井、博鳌、新盈。 航空 年5月25日，海口美兰国际机场建成并通航，同时原有的海口大英山机场停航。三亚凤凰国际机场已于年7月1日正式通航。海口美兰国际机场和三亚凤凰国际机场已接受内地、港台以及国外几十家航空公司的班机起降，南北两家机场已实现与北京、上海、天津、广州、沈阳、太原、西安、长春、哈尔滨、大连、济南、青岛、烟台、南京、合肥、杭州、宁波、福州、厦门、呼和浩特、包头、鄂尔多斯、温州、成都、重庆、昆明、贵阳、桂林、郑州、武汉、长沙、深圳、汕头、石家庄、徐州、南昌、银川、南宁、乌鲁木齐、湛江、北海、珠海、常州、兰州、洛阳、香港、台北、新加坡、曼谷、首尔、莫斯科、海参崴、新西伯利亚等国内外大中城市通航。海南航空公司至今也已成为中国四大航空公司之一，中国航空业的佼佼者。
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