食光日记美食每刻与你分享
唯有爱与美食不可辜负
“好吃”的美食帮你“下饭”01星期一
早餐：山药瘦肉粥鹌鹑蛋
水果：柚子橙子
午餐：水晶南瓜豆泡烧肉三鲜老鸭汤
点心：奶黄包纯牛奶
02星期二
早餐：鲜肉包蛋花汤
水果：香蕉苹果
午餐：彩椒日本豆腐宫保鸡丁鸡蛋肉饼汤
点心：面包奶酪棒
03星期三
早餐：蒸饺鹌鹑蛋牛奶
水果：哈密瓜橘子
午餐：葱油莴笋糖醋排骨元气鸽子汤
点心：花卷雪莲果红枣汤
04星期四
早餐：壹加壹面包鹌鹑蛋纯牛奶
水果：香梨红毛丹
午餐：蒸蛋西兰花炒肉莲藕排骨汤
点心：面包绿豆汤
05星期五
早餐：香菇肉丝米面鸡蛋
水果：火龙果红提
午餐：清香胡萝卜牛肉炖粉条豌豆肉沫汤
点心：香甜玉米纯牛奶
营养小知识冬季也是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，均衡营养，补充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。
下周食谱END
编辑：胡诗婷
审核：肖珍萍
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
