女性不想老太快,推荐3种食物,补充营养

女性不想老太快，推荐3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！

红毛丹

红毛丹的果肉是白色的，味道酸甜可口，多汁，有着特殊的香味，营养价值很高，对身体健康有着很大的好处，可以帮助肠胃排解身体内的毒素，促进新陈代谢、及时的补充营养，还可以起到美容养颜的作用，女性常吃可以使皮肤更加的红润，更加的健康。

龙须菜

龙须菜属于寒性，所以可以去除体内的火气，可以将湿气排出体外，从而利于皮肤。还因为龙须菜中的粗纤维很丰富，可以及时的将体内的垃圾排出体外，从而可以美容养颜，加上龙须菜中的维生素含量还能丰富，还可以增强人体的机体能力，有效抵抗各种疾病。

豌豆

豌豆是一种营养性食品，富含人体需求的各种营养素，无论是嫩荚还是种子，在烹饪熟后都是质感柔软，对食用者可以补充丰富的钙、铁、锌等矿物质。还富含维生素A原，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。并含有大量的胡萝卜素、叶黄素。可增进视力、保护视力。