健康快乐的生活，从我做起红毛丹
健康快乐的生活，从我做起红毛丹
品名：红毛丹有名毛荔枝
外观：椭圆形，呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧
口感：果肉香/甜美厚而多汁
营养成分
项目
数据/g
NRVs(%)
项目
数据/g
NRVs(%)
热量
62kcal
3.1
膳食纤维
1.2g
4.8
蛋白质
0.8g
1.3
钙
8.7mg
1.1
碳水化合物
13.8g
4.6
铁
0.2mg
1.3
脂肪
0.9g
1.5
钠
1.8mg
0.1
饱和脂肪
0g
0
钾
10.3mg
0.5
胆固醇
0mg
0
主要功效
1.增强人体免疫力
经常吃红毛丹能清热解毒，提高身体的免疫能力。
2.润发美肤
红毛丹的营养成分能滋养身体，使人变得强壮，还有补血理气、健发美肤的作用。
3.改善头晕
红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
注意事项
1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。
2、阳虚体质。
3、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。
适宜人群：一般人群均可食用
建议食用时间：上午吃
推荐指数：★★★★
推荐原因：增强免疫力，改善头晕，润发美肤，补血理气等
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